나이가 젊었을 때 건강먼저 챙겨보는 대소생활체육공원

생각보다 운동을 하지 않는 사람들이

주변에 많이 있습니다. 

젊었을 때는 운동을 하지 않아도

근감소량이 적은 편이지만

나이가 들수록 가속화가 된다고 합니다. 

음성면은 면단위마다 생활체육공원이

조성이 되어 있습니다. 

주로 나이가 드신 분들을 위한 공간

이 먼저 갖추어져 있는 것은 사실이지만

축구장과 같은 일반 운동시설공간도

조성되어 있는 곳입니다. 

야외에 자리한 운동공간은 축구장입니다.

축구는 요즘 모 방송에서 전설이

모여서 하는 운동으로 다시 

주목을 받고 있습니다.  

운동이라는 것은 체력을 증가시키는 것보다

뇌의 힘을 증가시키기 위한 것이라고 합니다.

우리 신체의 각 부위는 뇌와 긴밀하게

연결되어 있기에 신체의 움직임에 따라

뇌의 각부위가 활성화된다고 합니다. 

특히 운동은 치매를 예방하는 효과

가 있습니다. 노령인구가 급속하게

증가하고 있는 지금 80대 이상에서는

4명중에 한명은 치매에 걸린다는

통계가 있다고 합니다.

한 여름에는 이곳에서 더위를

피하는 아이들의 모습을 볼 수 있었습니다.

 

내년에도 역시 올해처럼 더위가 

찾아오겠죠

그때까지 이곳은 잠정적으로 

운영이 중단될 예정입니다.

미국 보건 의료원의 발표에 의하면

12분에 한 명씩 매일같이 환자가

늘어나고 있는 것이 치매라고 합니다.

일상을 지배하는 치매의 공포에서 

벗어나려면 우리는 어떻게 해야 할까요.

대소국민체육시설은 실내시설도 있습니다.

실내공간에서는 테니스라던가

농구등을 해볼 수 있는 공간입니다.

 대소 국민체육센터 건립 사업은 

국비, 도비, 군비 등 총 사업비 53억원을 들여

 대소면 태생리 산 39번지 일원에 부지 12,740㎡, 

건축연면적 2,182㎡, 지하1층, 지상2층으로

 다목적 체육관으로 건립되었습니다.

혼자 운동하기가 쉽지가 않다면 함께

하는 사람과 같이 하면 좀 더 수월해집니다.

저도 요가를 하지만 같이 하는 사람이

있기에 지속할 수 있었습니다.

어떤 사람들은 트레이너에게

돈을 지불하고 함께 운동을 하기도 합니다. 

주말과 평일을 가리지 않고

운동을 해주시는 것이 좋습니다.

결국 생활 근육이라고 하는데요.

나이가 들 수록 일상생활에서 원활하게

움직일 수 있는 생활 근육을 발달시켜야 한다고 합니다. 

생활체육공원읜 한켠에는

박용재선생의 공적비가 세워져 있습니다.

대소면이라는 지역 발전에 

공헌을 하신 분이라는 추측을 해봅니다.

이곳을 건설할때 지대한 공헌을 

하신 분이라고 합니다.

운동은 늦었다고 생각했을때가 

늦은 것이라고 합니다. 

바로 오늘부터 운동을 시작해보세요.

열려 있는 공간에서 건강하게

만들 노력을 시작하시면 됩니다.